Fobi behandling

Sandsynligvis har de fleste af os en eller anden dum frygt for f.eks. mus, slanger eller edderkopper. Nogle mennesker har højdeskræk - hvilket vil sige at man har svært ved at se ned fra et højt sted. Disse fobier er ret almindelige og normalt ikke noget som generer os i hverdagen og er ødelæggende for vores liv. De er ikke rigtige fobier og fobi behandling vil ikke være nødvendigt. Hos nogle af os derimod kan denne frygt være så stærk, at det forårsager så meget angst, at det forstyrrer vores hverdag og normale liv. Frygter der er så stærke er fobier. En fobi har således en stærk frygt for noget, der faktisk har ringe chance for at forvolde skade.

De fleste mennesker med fobier er formentlig klar over, at de bliver irrationelle, men de er ude af stand til at styre den skræmmende følelse. Disse fobier kan påvirke livet kraftigt for dem der lider af dem. For eksempel er folk, der er agorafobiske, bange for enhver situation, der kan medføre angst. Dette kan bl.a. være angst for at forlade hjemmet, være på overfyldte steder, eller blot at være omkring andre mennesker. Forestil dig, hvordan en frygt som dette kan have en negativ indflydelse på en persons liv. Disse personer bør afgjort søge fobi behandling, så de kan komme videre med et normalt, aktivt liv.

Hvornår skal en person søge fobi behandling? Hvis du har en fobi, der ikke reelt hindrer dit daglige liv, skulle fobi behandling ikke være nødvendigt. Men har du tendens til fobi over at færdes på offentlige steder, eller simpelthen over samvær med andre mennesker, vil det være oplagt at søge fobi behandling. Generelt, er fobi behandling en god idé, når du ved, at den fobi du føler ikke kan begrundes med sund fornuft, den forårsager ubegrundet panik, og det at undgå årsagen til fobien forstyrrer din hverdag.

Hvilke former for fobi behandling findes der? Den mest almindelige fobi terapi eller fobi behandling er kendt som eksponeringsterapi. Dette indebærer at patienten langsomt men sikkert og gradvist udsættes for det som er genstand for fobien. Samtidig trænes der i afspændingsteknikker for at undgå panik.

Hypnoterapi bruges undertiden som et effektivt middel i fobi behandling. En af nøglerne i hypnoterapi, i forbindelse med behandling af en fobi, er at finde ud af, hvad der oprindeligt har forårsaget fobien. Mange mennesker ved sandsynligvis ikke, hvorfor de har fobi for noget. En hypnoterapeut kan finde roden til fobien og dermed hjælpe patienten til bedre at forstå den. Man kan sige at hypnoterapeuten er i stand til at omprogrammere patientens sind, så det er i stand til at acceptere genstanden for fobien, som normal og mindre skræmmende.

Ring til mig på tlf. 5120 3762 eller mail til karin@hypnose-jammerbugt.dk

Jeg ser frem til at høre fra dig.

Kontakt:

Karin Tidou

Skolebakken 23

Ingstrup

9480 Løkken

tlf. 5120 3762

karin@hypnose-jammerbugt.dk

For adresse, kort og vejvisning til min klinik klik her...